Desde hace una semanas está funcionando un canal en youtube que se llama ENTRENO DEL DÍA.
Quizás pueda ayudarte a preparar ese reto que tienes en mente.
Es una canal que nace por parte de una figura mediática como es Valentí Sanjuan.
Esta persona es periodista y deportista de pruebas extremas alrededor de todo el mundo.
Si queréis saber más sobre él podéis encontrarlo en varios canales de youtube y en Facebook.
La metodología de este canal es la de subir un vídeo diario de lunes a jueves de unos 8-10 minutos.
Inicialmente se han presentado temas genéricos como: estiramientos, material, fuerza, etc…
Y poco a poco se van centrando en las tres disciplinas del triatlón: natación, bicicleta y carrera.
Después de explicar aspectos básicos, y alguno más completo, de estas tres disciplinas la idea es proceder a centrar cada día de la semana a la preparación específica de un reto.
Por ejemplo: los lunes el reto será de maratón en 4 meses, los martes de un half en 40 semanas, etc…
Además, y aspecto muy importante, estos vídeos están realizados en colaboración con personajes de relevancia como Ibon Zugasti, Saleta Castro...
Esperamos que os pueda ayudar en vuestros entrenos, retos… o sino al menos que paséis un buen rato.
Este canal podéis encontrarlo en:
Además también podéis seguirlo en Facebook a través de:
SALUDOS.
No hay comentarios:
Publicar un comentario