5 Trail Costa Quebrada

Estupendo domingo el que pasaron los 17 integrantes de Kitroc Runner en Liencres.

Gran organización y mejor ambiente en la 5 edición del Trail Costa Quebrada en tierras cántabras. Esto es lo que se encontraron los nada más y nada menos que 17 particpantes de Kitroc Runner.

A las 10:30 de la mañana daba comienzo la distancia de 10km donde el grueso del equipo tomaba parte. Unos con el objetivo de ver las preciosas vistas y disfrutar de la agradable mañana que se presentó, decidieron en vez de correr tomarse la carrera como una marcha y así pasar la mañana de una forma más tranquila. Este fue el caso de los Jorge's (Diéguez y Lera) Ana María, Noe, Elena y Jaime que fueron acompañados también por Carmen (Madre e hija) y Silvia. Estos pudieron disfrutar de una agradable mañana y animar a los corredores de la distancia larga a la vez que les sobrepasaban. Una mañana diferente la de ellos sin competir.

El que sí que compitió y vaya de qué manera fue nuestro "míster" David Franco. Pese a estar inmerso en la preparación del maratón que disputará en apenas 10 días, decidió probar cómo se encontraban sus piernas, estas no le respondieron del todo mal ya que pudo lograr una 6 posición, a pesar de la carga de km acumulados en los últimos meses pudo rendir a un nivel excelente como nos tiene acostumbrados y volver a poner el nombre de Kitroc Runner en lo alto de la clasificación.

Poco más tarde Llegaba José Luis que también realizó una excelente carrera llegando entre los 35 primeros de la general, demostrando también que cuando se dedica a correr  y no a acompañar a sus compañeros de Kitroc Runner, lo sabe hacer y muy bien.


Las siguientes en llegar eran Pilar e Inés que además de disfrutar de los bonitos paisajes llegaron muy contentas, ya que para Pilar es 2 Trail y es una modalidad que cada vez la está gustando más. Inés que sigue con su clara progresión, debutaba en esta disciplina, la cual también se sintió muy a gusto en este tipo de terreno.

A continuación llegaban Ricardo y Juncar. Ellos dos se tomaron el Trail algo más tranquilos ya que últimamente, no han podido entrenar todo lo que les hubiese gustado, siempre ajenos a su voluntad. Seguro que os recuperáis pronto chicos.

A las 11 de la mañana daba comienza el Trail de 21 km donde Jorge Martin y Rubén salían con dos objetivos bien diferentes. Jorge por su parte volvía a tener contacto con esta modalidad que al igual que las chicas, le está gustando cada vez más de hecho es la 3 prueba en la que participa este año en el que debutaba en el mes de enero. Buenas sensaciones para él y cada vez se siente más agosto en este tipo de carreras.

Rubén nos cuenta cómo le fue en primera persona.

"La prueba de Medio Maratón del Trail de Costa Quebrada lo comencé junto con mi compañero Jorge Martín, Víctor y María.

Llevaba 3 meses fuera de la competición por una lesión que llevo sufriendo desde hace más de 4 meses. En la media maratón hice una prueba, pero no la considero dentro de “competir” porque no la realicé entera.

Mis sensaciones previas eran buenas, y al trote de calentamiento no sentía molestias en la rodilla por lo que hizo que mis ganas de volver a correr se desbordaran.

Empezamos a correr a buen ritmo, aunque debido a los tramos tan estrechos se hacía imposible seguir un ritmo constante. Ya que solo cabía 1 o 2 personas, íbamos en pelotón de distintos niveles, subidas y bajadas, etc.

A partir del km 7 ya se empezó a abrir hueco y a poder correr un poco más, hasta que en el km 9 empecé a notar molestias en la rodilla, aunque como tenía los músculos ya calientes podía aguantar esa molestia.

En el km 13 aproximadamente cuando teníamos el avituallamiento con parte sólida, ya empezaba a notar el cansancio y ver la dureza que es correr un Trail (“Esto no tiene nada que ver con correr en llano...jeje”). Y a partir de ese km empezamos a subir tramos interminables, que hicieron que mis gemelos trabajaran bastante y llegaran a hacer amagos de subirse, y bajadas en las que había que tener bastante cuidado para no caer dando vueltas.

En la segunda subida fuerte se me empezaron a subir los gemelos, por lo que cambié la forma de pisada para reducir la probabilidad de ejercitarles tanto y no se me subieran.

Y a partir del km 14 empecé a ir solo sin más corredores por delante ni por detrás... lo que hizo que se me hiciera bastante duro mentalmente a parte de lo que iba sufriendo físicamente ya que a parte de la parte muscular, me iba doliendo el pulmón izquierdo. Pero como tengo una cabeza muy dura y no me gusta abandonar nunca, empecé a ahorrar energías para las siguientes subidas que me quedaban por subir. Como al subir tenía todos estos problemas, en las bajadas fáciles y partes llanas aprovechaba para correr un poco.

En el km 17 y medio al principio de la bajada de una de las montañas, cuando me inicié a bajar, el primer apoyo que hice se me subió el gemelo izquierdo, lo que hizo que me tuviera que sentar del dolor y estirar el gemelo. Justo en ese momento oí “Rubeen” y al mirar hacia detrás vi a María y Víctor..jajaja Gracias a ellos pude continuar la prueba de forma más amena y mejor, la verdad.

La subida al Toló To P’arriba se me hizo bastante dura en cuanto a la parte respiratoria, ya que el dolor de pulmón me limitaba a respirar completamente ya que no me dejaba coger aire. La bajada y el km final fuimos a trote suave aunque con mucho cuidado porque se me iban subiendo los 2 gemelos.

Un saludo!! :)"



Todo el equipo quiere agradecer a la organización su buen hacer y el magnífico avituallamiento al final de la prueba. Un placer haber asistido a esta carrera.

El año que viene seguro que repetimos.


10k

David Franco          45:39  6
José Luis Urien        54:06 34
Pilar Martin           1:08:43 142
Inés de Lozar         1:09:00 146
Ricardo de la Calle 1:09:45 160
Juan Carlos García  1:11:13 173
Noelia Fontal          1:43:08 283
Jaime Castellanos   1:43:09 284
Elena Sánchez         1:45:47 290
Carmen Diéguez      1:56:14 319
Jorge Diéguez         1:56:14 320
Silvia Puerta           1:56:17 321
Ana María Iglesias   1:56:17 322
Carmen Diéguez     1:56:19 323
Jorge Lera             1:56:19 324

21K

Jorge Martín  2:29:13 282
Rubén León   3:56:13 626



Un saludo.